dies ist eine Einladung zum 2. Großwallstädter Zipfelmützenlauf (Traingslauf) am Mittwoch, den 07.12.2011 ab 18:00 Uhr (ab Sporthalle Großwallstadt):
Die „Spielregeln“:
- Start an der Sporthalle Großwallstadt (Niedernberger Straße 2) für die 15,9 Km Strecke pünklich um 18.00 Uhr
- Es werden ALLE 82 Straßen von Großwallstadt dabei abgelaufen
- Es wird gemeinsam in der geschlossenen Gruppe gelaufen
- Alle Teilnehmer sollten eine Zipfelmütze tragen und möglichst hell beleuchtet sein
- Der Führungsläufer darf nicht überholt werden
- Es wird weitere Möglichkeiten zum Mitlaufen bei Km5 (noch 11Km) und Km10 (noch 6Km) geben
- Einstieg in die Teilstrecken jeweils am Kriegerdenkmal um 18.30 Uhr und um 19.00 Uhr
- Das Tempo wird mit zunehmender Streckenlänge immer moderater werden.
- Nach dem Lauf treffen wir uns im Adler (Meta) um unsere Leistung gebührend zu feiern!
Achtung, wichtiger Hinweis: Der Lauf ist kein Rennen, sondern ein Trainingslauf. Die Strecke ist nicht gesperrt. Alle unsere Teilnehmer werden sich an die Straßenverkehrsordnung halten und den Verkehr nicht behindern. Im Dunkeln werden sie durch ihre weihnachtliche Beleuchtung auch sehr gut zu erkennen sein.
Gerne nehmen wir an den beiden Einstiegsstiegsmöglichkeiten, jeweils am Kriegerdenkmal, neue Läufer und auch Einsteiger dazu. Wir freuen uns natürlich auch über jeden Zuschauer an der Strecke.
Duschmöglichkeiten stehen am Ziel in der Sporthalle zur Verfügung.
Übrigens: im Adler (Meta) gibt es sehr gute Hähnchen mit Pommes (Sportlernahrung) zu essen!
Details zum Streckenverlauf unter:
http://www.tvg-ausdauersport.de/index.php?option=com_content&view=article&id=235&Itemid=84
Hier noch mal ein paar Erklärungen:
Der Lauf findet bei JEDEM Wetter statt (schlimmer als letztes Jahr kann es nicht werden :-) )
Gelaufen wird zusammen in einer Gruppe in einem gemütlichen Tempo (ca. 6 min/km, die letzten 6 km etwas langsamer).
Um unseren Zeitplan einzuhalten, werden wir pünktlich starten (18:00 Uhr).
Die Halben Hähnchen nachher sind wirklich gut und auch als "Feuerhähnchen" zu empfehlen!!!
Ich würde mich sehr freuen, viele von Euch begrüßen zu dürfen.
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